Aamu alkoi luennolla.
Ennen meidän ryhmän alkua piti käydä koiran kanssa lämmittelemässä. Sitten jätettiin koirat autoon ja mentiin vielä harjoittelemaan ohjaajan lämmittelyä.
Ohjaajan pitää lämmitellä seuraavilla harjoituksilla 3-4 x 20 m.
1. polvennostokävely
2. pakarajuoksu
3. pikkuhyppykävely
4. polvennostojuoksu
5. ristiaskeleet
6. avaukset: polvennostojuoksu ja siinä askeleen pidennys
Painopiste kaarteissa
Painopisteen sijoittamista kaarteissa harjoiteltiin ensin ilman koiria kiertämällä kolmea estettä ensin kävellen, sitten hölkäten ja lopuksi täysillä juosten. Painopiste piti olla kaarteessa sisäänpäin.
Samaa harjoiteltiin koiran kanssa ympyrällä, jossa oli kaksi hyppyä ja putki. Esteellä piti tehdä aina pieni nojaus sisäänpäin. Tätä tehtiin molempiin suuntiin.
Tähän liittyi myös vahvemman silmän selvittäminen. Kämmenillä tehtiin pieni ympyrä. Sen läpi katsottiin jotain seinässä olevaa kohdetta molemmat silmät auki. Sitten suljettiin vuorotellen silmät ja katsottiin kummalla silmällä katsoessa kohde katoaa. Se silmä, jonka ollessa suljettuna ei kohde näkynyt, on vahvempi. Minulla se oli oikea. Tämä voi vaikuttaa siihen, että esim. näkee vahvemman puoleisen silmän esteet paremmin kuin heikomman silmän puolella olevat esteet.
Painopiste/suunnanmuutos/perusasento
Sitten harjoiteltiin ns. perusasentoa, joka on ohjaajan asento, jossa pysyy hyvin pystyssä, vaikka joku vähän tuuppaisi selästä ja siitä on helppo lähteä liikkeelle. Toinen jalka on edempänä ja jalkojen välissä on noin kahden nyrkin levyinen väli. Polvista joustetaan ja ollaan koko ajan päkiöillä.
Siitä alettiin tekemään käännöksiä etummaisen jalan ympäri. Takimmainen jalka piti saada heti hyvään asentoon ja löytää hyvä tasapaino. Ongelmia tässä tuli, jos takimmaisen jalan laittoi samaan linjaan kuin etummaiseen, sen piti olla vähän sivumpana (kaksi nyrkkiä väliä).
Samaa alettiin tekemään vauhdissa. Käveltiin eteenpäin ja käskystä tehtiin samanlainen käännös kuin aiemmin tehtiin paikoiltaan. Haettiin tasapaino ja lähdettiin liikkeelle. Tämän sujuessa hyvin alettiin tekemään samaan juosteen. Käännökset harjoiteltiin molempien jalkojen kautta.
Painopiste esteillä
Painopisteen sijoittamista esteillä harjoiteltiin kahdella esteellä, joilla koira teki kahdeksikkoa. Painopiste piti olla aina seuraavaa estettä kohden, jotta oli heti valmiina lähtemään liikkeelle. Piti mennä tarpeeksi lähelle estettä, ettei sen vuoksi tarvi siirtää painoa väärälle jalalle.
Valssi
Lopuksi harjoiteltiinvalssia ilman koiria. Rinnan edessä pidettiin rimaa, jolla nähtiin käännöksen laajuus, jonka piti olla aina 90 astetta. Aluksi seistiin perusasennossa. Käännytään (taaempi jalka liikkuu) 90 astetta. Haetaan tasapaino. Sitten etummainen jalka kääntyy 90 astetta. Haetaan taas tasapaino.
Ennen meidän ryhmän alkua piti käydä koiran kanssa lämmittelemässä. Sitten jätettiin koirat autoon ja mentiin vielä harjoittelemaan ohjaajan lämmittelyä.
Ohjaajan pitää lämmitellä seuraavilla harjoituksilla 3-4 x 20 m.
1. polvennostokävely
2. pakarajuoksu
3. pikkuhyppykävely
4. polvennostojuoksu
5. ristiaskeleet
6. avaukset: polvennostojuoksu ja siinä askeleen pidennys
Painopiste kaarteissa
Painopisteen sijoittamista kaarteissa harjoiteltiin ensin ilman koiria kiertämällä kolmea estettä ensin kävellen, sitten hölkäten ja lopuksi täysillä juosten. Painopiste piti olla kaarteessa sisäänpäin.
Samaa harjoiteltiin koiran kanssa ympyrällä, jossa oli kaksi hyppyä ja putki. Esteellä piti tehdä aina pieni nojaus sisäänpäin. Tätä tehtiin molempiin suuntiin.
Tähän liittyi myös vahvemman silmän selvittäminen. Kämmenillä tehtiin pieni ympyrä. Sen läpi katsottiin jotain seinässä olevaa kohdetta molemmat silmät auki. Sitten suljettiin vuorotellen silmät ja katsottiin kummalla silmällä katsoessa kohde katoaa. Se silmä, jonka ollessa suljettuna ei kohde näkynyt, on vahvempi. Minulla se oli oikea. Tämä voi vaikuttaa siihen, että esim. näkee vahvemman puoleisen silmän esteet paremmin kuin heikomman silmän puolella olevat esteet.
Painopiste/suunnanmuutos/perusasento
Sitten harjoiteltiin ns. perusasentoa, joka on ohjaajan asento, jossa pysyy hyvin pystyssä, vaikka joku vähän tuuppaisi selästä ja siitä on helppo lähteä liikkeelle. Toinen jalka on edempänä ja jalkojen välissä on noin kahden nyrkin levyinen väli. Polvista joustetaan ja ollaan koko ajan päkiöillä.
Siitä alettiin tekemään käännöksiä etummaisen jalan ympäri. Takimmainen jalka piti saada heti hyvään asentoon ja löytää hyvä tasapaino. Ongelmia tässä tuli, jos takimmaisen jalan laittoi samaan linjaan kuin etummaiseen, sen piti olla vähän sivumpana (kaksi nyrkkiä väliä).
Samaa alettiin tekemään vauhdissa. Käveltiin eteenpäin ja käskystä tehtiin samanlainen käännös kuin aiemmin tehtiin paikoiltaan. Haettiin tasapaino ja lähdettiin liikkeelle. Tämän sujuessa hyvin alettiin tekemään samaan juosteen. Käännökset harjoiteltiin molempien jalkojen kautta.
Painopiste esteillä
Painopisteen sijoittamista esteillä harjoiteltiin kahdella esteellä, joilla koira teki kahdeksikkoa. Painopiste piti olla aina seuraavaa estettä kohden, jotta oli heti valmiina lähtemään liikkeelle. Piti mennä tarpeeksi lähelle estettä, ettei sen vuoksi tarvi siirtää painoa väärälle jalalle.
Valssi
Lopuksi harjoiteltiinvalssia ilman koiria. Rinnan edessä pidettiin rimaa, jolla nähtiin käännöksen laajuus, jonka piti olla aina 90 astetta. Aluksi seistiin perusasennossa. Käännytään (taaempi jalka liikkuu) 90 astetta. Haetaan tasapaino. Sitten etummainen jalka kääntyy 90 astetta. Haetaan taas tasapaino.
Kommentit
Lähetä kommentti